Ein psychotherapeutischer Ansatz kommt für Sie in Betracht, wenn schon längere Zeit symptomatische Reaktionen bestehen und diese Ihre Lebensführung belasten oder beeinträchtigen. Im achtsamen und haltgebenden Rahmen der Sitzungen verstehen wir gemeinsam schrittweise die innere Bedeutung der Symptomatik. Dies kann auch bedeuten, mit bisher (vorwiegend) unbewussten, schmerzlichen Ereignissen in Kontakt zu kommen und  so anzuerkennen, was zur eigenen Lebensgeschichte gehört hat. 

Oft bedarf es einer längerfristigen Zusammenarbeit.

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Wenn Sie Orientierung suchen, neue Impulse brauchen oder vor wichtigen Entscheidungen stehen, kann für Sie eine professionelle Beratung hilfreich sein, Klarheit zu gewinnen und passende Lösungen zu finden.

Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Situation und erarbeiten individuelle Strategien und Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Als unbefangener Dritter ermögliche ich die inneren Reflektion Ihrer eigenen Inhalte und Aspekte – die Entscheidung bleibt ganz bei Ihnen.

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Meist sind 3-10 Stunden ausreichend.

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Im Lifecoaching fokussieren wir uns auf Ihre Ziele, Ressourcen und Ihre persönliche Entwicklung. Ich begleite Sie dabei, eigene Möglichkeiten bewusster wahrzunehmen und ggf. zu erweitern, sich selbst (mehr) zu vertrauen und den Mut aufzubringen, Neues zu erproben.

Grenzen und Hindernisse werden bewusst reflektiert, um diese (erst einmal) anzuerkennen und ggf. schrittweise zu überwinden.

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Stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und den Mut, Ihren ganz eigenen Weg zu gestalten.

Hier gibt es unterschiedlich lange Prozesse je nach dem eigenen Bedarf an begleiteter Entwicklung.

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Sind Sie in einer Führungsposition und haben das Gefühl, dass die Methoden des klassischen Coachings Sie nicht wirklich weiterbringen, kann es sehr hilfreich sein, den Focus auf tieferliegende Muster, Emotionen und psychische Dynamiken zu richten. Mit der Kombination aus gegenwarts- und ursachenorientierter Reflexion gelingt ein erweiterter Zugang, um scheinbar festgezurrte Konflikte aufzulösen und
Sackgassen zu verlassen.

Besonders in Krisensituationen, bei langanhaltendem Stress, innerem Druck und Selbstzweifeln – oder in Veränderungsprozessen (Rollenwechsel, Sinnkrisen) empfiehlt sich ein Coaching mit psychotherapeutischer Expertise.