Psychotherapie

Psychotherapie dient der Behandlung krankheitswertiger Störungen auf seelischer und/oder sozialer und/oder meist auch körperlicher Ebene.
Dies können z.B. Depressionen, Ängste, Erleben von Überforderung, Hilflosigkeit oder ständiger innerer Unruhe und Angespanntheit sein oder auch (damit verbunden) sozialer Rückzug, das Erleben von Ausgrenzung, Einsamkeit und Isolation. All dies wird sich auch auf körperlicher Ebene äußern über Symptome, die dieses Erleben ausdrücken: Schmerzzustände (dies kann sämtliche Körperregionen betreffen), Herz-Kreislaufbeschwerden (Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwächegefühl), muskuläre Verspannungen, Magen-/Darmbeschwerden – es gibt kaum Symptome, die nicht psychogen verursacht sein können.
Insbesondere, wenn durch (oft langwierige) medizinische Diagnostik keine oder keine hinreichende Aufklärung für die bei Ihnen bestehende Symptomatik gefunden werden konnte, muss man an eine psychogene Verursachung denken. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass diese Symptome real sind und den Betroffenen sehr belasten können, auch wenn sie keine körperlichen Ursachen haben (was ja oft ein Glück ist).
Andererseits kann es sein, dass körperliche Erkrankungen zu Reaktionen auf psychischer oder auch sozialer Ebene führen, die einer Behandlung bedürfen. Dies können z.B. chronische Erkrankungen sein, Erkrankungen, die plötzlich und nachhaltig das Leben verändern, Erkrankungen mit längerem Verlauf oder solche, die alte familiäre Ängste wecken – um nur einige Beispiele zu benennen.

Unser Körper als Gesamtheit ist ein sehr komplexes Rückkopplungssystem: unser Erleben spiegelt sich auf somatischer Ebene und umgekehrt. Erlebte Störungen und krankheitswertige Reaktionen sind in diesem Kontext zu verstehen, wenn die Symptomatik zumindest gelindert, bestenfalls aufgelöst werden soll.

In der psychotherapeutischen Arbeit werden ich gemeinsam mit Ihnen sowohl auf Ihre aktuellen Gefühle und Gedanken eingehen als auch versuchen, die tieferen Ursachen Ihrer Probleme zu verstehen. Oft entstehen Probleme/Symptome nicht nur im Hier und Jetzt, sondern haben ihre Wurzeln in früheren Erfahrungen, unbewussten Konflikten oder verdrängten Erinnerungen.
Ich begleite Sie mit viel Empathie und Akzeptanz. Es ist wichtig, dass Sie sich bei mir sicher und verstanden fühlen, damit Sie (nach und nach) offen über alles sprechen können.
Das Ziel ist, dass Sie sich selbst besser verstehen, sich akzeptieren und gleichzeitig die Ursachen Ihrer Probleme erkennen, um Veränderungen zu ermöglichen. Ich passe die Therapie individuell an Ihre Bedürfnisse an, sodass Sie sowohl im Hier und Jetzt Unterstützung finden als auch die tieferen Zusammenhänge verstehen können.
Oft braucht es auch die Bereitschaft, mit schmerzlichen inneren Themen in Berührung zu kommen. Ich arbeite sehr achtsam und so langsam, wie notwendig – dann gibt das Unbewusste immer nur so viel frei, wie wir im Bewusstsein verkraften.

Veränderung braucht Zeit und Geduld mit sich und dem eigenen Erleben. Sie ist
Voraussetzung, um aus hinderlichen Mustern und Symptomatik zu finden. Wenn man in alten
Mustern verbleibt, wird auch immer wieder dasselbe geschehen – in der inneren Welt wie im
äußeren Umfeld.